Mida peaks iga inimene teadma selle kohta, kuidas isudega toime tulla ja dieedist või toitumiskavast kinni pidada — eriti siis, kui eesmärk on kaalust alla võtta või oma kehakaalu hoida?
Selles koolituses räägin erinevatest strateegiatest ja võimalustest, kuidas dieedi ajal sageli tekkivate isudega paremini toime tulla. Jagan praktilisi, elus hästi toimivad nippe ning teadmisi, mis aitavad kehakaalu langetada või tulemust pikaajaliselt säilitada.
See kõik ei pea olema keeruline – vastupidi, sageli piisab teadlikust mõtteviisi muutusest ja õigetest tööriistadest.